Månad: september 2015

Musik Skall Byggas Utav Glädje

 

Hej på er alla fina därute !

Har ni tänkt på hur glad man blir av musik,toner och sång 🙂 ?! Ett av mina intressen är musik och sång.Varje vecka övar jag i en kör och det är underbart,fantastiskt roligt !!! Man frigör så mycket i kroppen.Även om livet känns tungt och jobbigt ,man kan vara ledsen eller arg eller känna sig så här innan man går dit ………………….

tungt_51c9f928ddf2b34cf2348c1b_52442b2addf2b3104388228d-det-kanns-tungt-nu

 

 

 

 

 

 

Man frigör endorfiner och släpper på blockeringar i hjärnan och den balanseras . Man sjunger med hjärtat och jobbar med magen så långt ner det går och hela kroppen får en härlig omgång av gymnastik som läker och helar våra system .Det är friskvård att sjunga och man blir så avslappnad,glad,harmonisk och känner att man är på gång.Vi mår alla bra av toner , musik som berör och det ger en inre massage i våra kroppar.

Det är känt att i alla tider är musik helande.Nu finns det en evidensbaserad forskning som visar att musik kan fungera både som medicin och terapi.Vid Harvard-universitetet i USA har nobelpristagaren David Hubers gått samman med den tidigare Beatles – producenten George Martin för att leda en stor studie av musikens effekter.I London undersöker psykologer och neurovetare hur hjärnan och nervsystemet arbetar då vi utövar musik.Vid institutet BRAMS i Montreal har forskare kommit fram till att musik kan ha en kraftig smärtlindrande effekt.Musikträning ökar både den språkliga och matematiska förmågan hos barn och är en utmärkt träning för alla åldrar.Denna aktivitet har en livslång positiv effekt på hjärnan.

MP_Hjarna_musik_artikel_680px

 

 

 

 

Det finns idag så många möjligheter att sjunga i körer runt om i landet .Våga prova och släng loss apan i dig själv. Så underbart härligt.

Kanske tänker man , vet ej om jag vågar , känner ingen , lite rädd och olika tankar.Vet ni vad ? Alla är där på samma villkor och våglängd !!! För att ha roligt och släppa loss och samtidigt lära sig att använda kroppens system och känna glädjen i hjärta och själ och man får nya fina vänner 🙂

Njut av livet , dansa och sjung , fyll hjärtat med glädje och kärlek.Lyssna på er favorit i radio , på cd -skiva , nynna och sjung med ,ta en sväng i köket och känn känslan av det underbara som sker i er själva här och nu !!! Efteråt känner man sig så här ……………………

 

” Musik skall byggas utav glädje 

     av glädje bygger man musik

     Musik det får ni ändå medge

     gör glädjen ännu mera glädjerik  ´´

209969_20140819_170159_image_847